Infomaterialien der Österreichischen Jugendinfos
Krisen, Zukunftsängste, FOMO, Leistungsdruck. Die psychische Gesundheit von Jugendlichen hat besonders in den vergangenen Jahren der Pandemie an Aufmerksamkeit und Relevanz gewonnen. Deshalb haben die Österreichischen Jugendinfos unter dem Motto „Wie geht es dir?“ eine Broschüre, eine Website für Jugendliche sowie Lehrmaterial veröffentlicht, um junge Menschen zum Thema Psychische Gesundheit wertschätzend zu informieren und sensibilisieren. Alle Angebote stehen kostenlos zur Verfügung.
Broschüre “Wie geht es dir? Skills für Kopf und Körper”
Die umfasst 100 Seiten und beinhaltet Artikel, die dazu beitragen, sich mit der eigenen mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen. In Interviews mit betroffenen Jugendlichen und einem Psychotherapeuten werden Therapiemöglichkeiten und Hilfestellungen vorgestellt. Zusätzlich gibt es Selbstchecks und Mindfulness-Übungen sowie ein „ABC der psychischen Gesundheit“, in welchem die wichtigsten Begriffe zum Thema einfach und verständlich erläutert werden. Die Publikation wurde seit September 2022 rund 25.000 Mal bestellt und wird aufgrund der anhaltenden Nachfrage im März 2023 in der 2. Auflage erscheinen.
Webseite
Die Schwerpunktseite auf dem Österreichischen Jugendportal fasst die Inhalte der Broschüre zusammen und listet Links von Anlaufstellen bei psychischen Problemen auf. Auch die Selbstchecks, die Mindfulness-Übungen und das „ABC der psychischen Gesundheit“ wurden übernommen. Vier Podcast-Folgen zum Thema Psychische Gesundheit, die Aufzeichnung des Webinars „Jung sein in den 2020ern – Das Leben der Gen Z“ sowie Interviews mit einem Psychotherapeuten, einer betroffenen Jugendlichen und Teenagern, die über ihre Zukunft sprechen, runden den Inhalt ab.
Begleitendes Lehrmaterial
Für Pädagog*innen steht zudem ein begleitendes Lehrmaterial kostenlos zur Verfügung. Mit den vorgestellten Übungen können sich Jugendliche auf leicht verständliche und interaktive Weise mit sich selbst und dem Thema Psychische Gesundheit vertiefend beschäftigen. Weitere Inhalte der Handreichung: Vorschläge für Everyday-Routine-Aktivitäten, kurze Gesundheitsbooster für Zwischendurch sowie Übungen, die ein gutes Miteinander fördern und so zugleich zur Mobbing-Prävention beitragen können. Das Lehrmaterial ist v.a. für Schülerinnen und Schüler der 5.-9. Schulstufe geeignet, die (Lehr-)Inhalte sind jedoch auch für jüngere und ältere Jugendliche nützlich. Bei der Erstellung der Übungen und Materialien wurden wertvolles Feedback und praxisnahe Anregungen von Lehrkräften eingeholt. Die enthaltenen Übungen sind, gegebenenfalls in leicht adaptierter Form, auch für die Arbeit mit Jugendgruppen in Jugendzentren und weiteren Einrichtungen für junge Menschen geeignet.
