„Wie viel Bewegung ist empfehlenswert?“
Eine Antwort auf diese und weitere Fragen zum Thema gesundheitsförderliche Bewegung geben die Videos zu den „Österreichischen Bewegungsempfehlungen“.
Die Videos wurden von Fachleuten erarbeitet und sind gemäß den Empfehlungen nach sechs Altersgruppen gegliedert. Siegelten unabhängig von Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit und Körper-, Sinnes- oder Mentalbehinderungen.
Alle 6 Erklärvideos findet man entweder über die Youtube-Playlist oder über folgende Verlinkungen:
- Erwachsene 18 – 65 Jahre
- ältere Erwachsene ab 65 Jahre
- Kinder und Jugendliche 6 – 18 Jahre
- Kinder im Kindergartenalter 3 – 6 Jahre
- Frauen während der Schwangerschaft und danach
- Erwachsene mit chronischen Erkrankungen
Zu den Österreichischen Bewegungsempfehlungen gibt es auch kostenloses Infomaterial, das als Download zur Verfügung steht oder kostenlos unter https://fgoe.org/contact/broschuerenbestellung bestellt werden kann:
Vorschaubilder: © Binder-Müller/Tripolt/hoeragentur, FGÖ/GÖG Müller/Tripolt/hoeragentur, FGÖ/GÖG
